Ból kręgosłupa może być źródłem silnego dyskomfortu. Wpływa negatywnie na nasze samopoczucie, a do tego może nawet utrudnić codzienne funkcjonowanie. Co w tej sytuacji zrobić? Jeśli odczuwasz nieprzyjemny ból pleców, zainwestuj w odpowiedni materac, który może rozwiązać ten problem!
Materac o dopasowanym stopniu twardości
Jeśli chcemy pozbyć się bólu pleców lub nie dopuścić do jego spotęgowania, musimy zwrócić uwagę na stopień twardości naszego materaca. To kluczowy czynnik, który decyduje o tym, czy nasze ciało jest prawidłowo podparte. Jeśli podłoże snu jest zbyt miękkie, możemy doświadczyć nieprzyjemnego uczucia zapadania się lub łamania w kościach. Oprócz tego nasze mięśnie pozostają ciągle napięte i nie są w stanie się rozluźnić. Zbyt twardy model z kolei przyczynia się do drętwienia kończyn. Wywołuje ponadto silny ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Może też skutecznie utrudnić nam znalezienie wygodnej pozycji snu. Aby wybrać odpowiedni model dla nas, powinniśmy wziąć pod uwagę naszą wagę. Osoby do 60 kg mogą korzystać z materacy miękkich. Ci, których waga waha się od 60 do 80 kg, powinni wybrać średniomiękkie podłoże. Średniotwardy model sprawdzi się u tych, którzy ważą więcej niż 80 kg, ale mniej niż 100 kg. Najwyższy stopień twardości zalecany jest tym, których waga przekracza 100 kg. Dobierając w ten sposób materac, zyskamy pewność, że nasze ciało nie będzie się zapadać, a kręgosłup będzie miał zapewnione optymalne podparcie na całej jego długości.
Właściwości ortopedyczne materaca
Idealny materac dla tych, którzy zmagają się z bólem kręgosłupa, to taki, który wyróżnia się właściwościami ortopedycznymi. Dzięki temu działaniu możemy nie tylko ograniczyć ból i dyskomfort, ale także zminimalizować ryzyko powstawania i pogłębiania nowych schorzeń kręgosłupa. Taki produkt pozwoli również na swobodny przepływ krwi i dotlenienie tkanek. Sprawi, że będziemy mogli w końcu się rozluźnić i skutecznie odprężyć. Materace mogą mieć ponadto właściwości przeciwodleżynowe, dzięki którym możemy dodatkowo zapobiec pojawieniu się odleżyn.
Odpowiednio dopasowane podłoże
Aby zredukować ból i dyskomfort, musimy wybrać taki materac, który będzie dostosowany do naszych potrzeb i preferencji. Dobrym wyborem będą modele termoelastyczne, jako że cechują się innowacyjną technologią termoelastyczną, która powoduje, że powierzchnia pod wpływem temperatury indywidualnie dostosowuje się do naszych naturalnych krzywizn. W ten sposób między naszym ciałem a materacem nie ma wolnej przestrzeni. Kręgosłup jest prawidłowo podparty, a z mięśni znika nagromadzone w nich napięcie.
Ból pleców to szczególnie nieprzyjemna dolegliwość. Na szczęście możemy w łatwy sposób ją wyeliminować. Wystarczy zainwestować w odpowiedni materac, który skutecznie zmniejszy ból i dyskomfort. Właściwości ortopedyczne produktu ponadto zapobiegną powstawaniu nowych schorzeń.
Artykuł powstał we współpracy z SleepMed.pl.